Publié le 20 Décembre 2012

Dimanche dernier, Baudouin, Loic, Oscar, Robin, Vladimir, Tristan et Laura ont profité d'une petite couche de neige fraiche à Chamrousse pour aborder avec Benoit le thème de la sécurité neige: entrainement DVA, notion de distance dans les pentes raides ...

Une belle journée avec une météo inespérée !

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Rédigé par Elisabeth

Publié dans #ecole d'aventure

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Publié le 18 Décembre 2012

2 équipes se sont affrontées lors du défi fou de Noël avec au programme 5 challenges qui ont permis à chacun de se dépasser et se comparer.

Challenge N°1 : Le handi-grimpe

Avec les yeux bandés et une corde dans un sac à dos sur le dos : ils devaient aller le plus haut possible en 1’30.

Défi remporté par Baptiste, Baudouin, Charlotte et Chloé avec 1 point d’avance.

Record de 13m détenu par Baptiste

Challenge N°2 : Le vit-grimpe

En moulinette ils devaient grimper le plus rapidement possible jusqu’au relais.

Défi remporté par Baptiste, Baudouin, Charlotte et Chloé avec 2 points d’avance.

Record de 32’’ détenu par Baudouin.

Challenge N°3 : La résistance

Rester le plus longtemps suspendu sur 1 ou 2 prises de mains en « no foot ».

Défi remporté par Baptiste, Baudouin, Charlotte et Chloé avec 4 points d’avance.

Record de 1’40 détenu par Baptiste.

Challenge N°4 : Le bloc géant

Aller le plus haut possible sur un bloc déversant

Défi remporté par Baptiste, Baudouin, Charlotte et Chloé avec 4 points d’avance.

Record de la hauteur maximale (21) détenu par Baptiste et Baudouin.

Challenge N°5 : La difficulté

Réaliser une voie la plus dure possible sans faire de poses ni chuter.

Défi remporté par Baptiste, Baudouin, Charlotte et Chloé avec 3 points d’avance.

Record en 6b détenu par Baptiste et Baudouin.

Avec 5 victoires en poche : c’est donc Baptiste, Baudouin, Charlotte et Chloé qui remportent le défi fou de Noël face à Fanny, Carla, Annabelle et Cyprien.

Mes félicitations à tous pour vous être surpassés au profit de l’équipe.

A très bientôt pour le prochain défi fou…

N’hésitez pas à faire vos propositions et vos commentaires…

 

 

Les grimpeurs handicapés (par la vue et la surcharge) en plein action

Les grimpeurs handicapés (par la vue et la surcharge) en plein action

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Rédigé par Julie

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Publié le 15 Décembre 2012

Soirée photos/films au CAF Grenoble-Isère

Comme l'année passée, l'équipe escalade du CAFGI organisera le 11 janvier 2013 une soirée photos/films dans les locaux du Club avenue Félix Viallet.

Le principe est simple: on amène de quoi regarder, vous amenez de quoi manger ou boire! ;) Cette fois-ci, nous parlerons Verdon et Italie, entre autres...

Cette soirée peut aussi être l'occasion pour les jeunes d'échanger avec les grimpeurs des autres groupes, de découvrir de nouveaux horizons grimpants, de passer un bon moment... Bref, on vous attend de pied ferme!

Plus de détails très bientôt!

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Rédigé par Julien

Publié dans #ecole d'escalade, #ecole d'aventure

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Publié le 2 Décembre 2012

Pour tous les jeunes qui partent à la fin des cours sans lover les cordes, plus d'excuses: Lucile vous explique pas à pas la méthode pour un pliage dit en oreilles de cocker!

La corde au sol (de préférence démêlée!), on attrape une de ses extrémités...

La corde au sol (de préférence démêlée!), on attrape une de ses extrémités...

Puis on forme des boucles un coup dans la main droite, un coup dans la main gauche. A chaque fois on pose ces boucles sur ses épaules.Puis on forme des boucles un coup dans la main droite, un coup dans la main gauche. A chaque fois on pose ces boucles sur ses épaules.Puis on forme des boucles un coup dans la main droite, un coup dans la main gauche. A chaque fois on pose ces boucles sur ses épaules.

Puis on forme des boucles un coup dans la main droite, un coup dans la main gauche. A chaque fois on pose ces boucles sur ses épaules.

On arrête quand il reste environ 1,50m de corde non lovée. On enlève délicatement la corde de ses épaules pour ne pas tout mettre par terre!On arrête quand il reste environ 1,50m de corde non lovée. On enlève délicatement la corde de ses épaules pour ne pas tout mettre par terre!

On arrête quand il reste environ 1,50m de corde non lovée. On enlève délicatement la corde de ses épaules pour ne pas tout mettre par terre!

Avec la corde restante, on forme une petite boucle...

Avec la corde restante, on forme une petite boucle...

... puis on enroule la corde autour du paquet d'anneau et de la boucle, en serrant à chaque tour. Chaque nouveau tour doit être confectionné en se rapprochant de la boucle.... puis on enroule la corde autour du paquet d'anneau et de la boucle, en serrant à chaque tour. Chaque nouveau tour doit être confectionné en se rapprochant de la boucle.

... puis on enroule la corde autour du paquet d'anneau et de la boucle, en serrant à chaque tour. Chaque nouveau tour doit être confectionné en se rapprochant de la boucle.

Quand il ne reste que quelques dizaines de centimètres, on passe le bout de corde dans la boucle, puis on tire le brin de la boucle pour verrouiller le bout de corde...Quand il ne reste que quelques dizaines de centimètres, on passe le bout de corde dans la boucle, puis on tire le brin de la boucle pour verrouiller le bout de corde...

Quand il ne reste que quelques dizaines de centimètres, on passe le bout de corde dans la boucle, puis on tire le brin de la boucle pour verrouiller le bout de corde...

Et voilà, une belle corde prête à être rangée!

Et voilà, une belle corde prête à être rangée!

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Rédigé par Julien

Publié dans #manips

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